Пару недель мы красили стены, собирали мебель, выбирали подушки, пледы, кружки и всякие уютные мелочи. И вот наконец готовы открыть двери нашего нового пространства и встретить первых гостей. В начале мероприятия мы познакомимся друг с другом, покажем студию, расскажем, как появился этот проект и почему нам так хотелось создать собственное место для встреч, мастер-классов и новых знакомств.

Можно будет спокойно осмотреть пространство, выпить чай или кофе, пообщаться с командой клуба и другими гостями, узнать больше о наших мероприятиях и просто немного побыть в атмосфере праздника 🤍

Наверное, у каждого из нас есть человек, после общения с которым остается неприятный осадок. Кто-то постоянно критикует, кто-то нарушает границы, а кто-то заставляет чувствовать вину, тревогу или сомневаться в себе.

На мастер-классе поговорим о том, как распознавать токсичное поведение и почему иногда нам бывает сложно ему противостоять. Разберемся, как сохранять уважение к себе в сложных разговорах, говорить «нет» без чувства вины и не попадать в привычные сценарии, которые отнимают силы. Встреча будет полезна тем, кто хочет чувствовать себя увереннее в отношениях с другими людьми и лучше понимать, где заканчивается забота о другом человеке и начинаются собственные границы.

Иногда нам всем нужно немного замедлиться и уделить внимание себе. Эта встреча – возможность отвлечься от повседневных забот, прислушаться к своим желаниям и через творчество найти то, на что хочется опираться прямо сейчас.

Мы начнем с небольшой медитации, а затем с помощью акварельных карандашей создадим собственную картину-аффирмацию. Вы сможете выбрать важную для себя мысль, образ или состояние и в свободной форме перенести их на холст.

После насыщенного мастер-класса бывает полезно сделать паузу, чтобы перевести дух и дать новым мыслям уложиться в голове. Поэтому между событиями дня мы оставили время для спокойного общения за чашкой чая или кофе.

Это возможность познакомиться с другими участниками, обсудить впечатления от предыдущих встреч, задать вопросы организаторам или стряхнуть с себя все задачи.

Это очень странно, что в моменты счастья, успеха или долгожданного отдыха внутри вдруг просыпается тревога или глухое чувство вины. «Разве можно так много тратить на себя?», «Другим сейчас плохо, а я радуюсь» – бывает, что абсурдные мысли, которые сопровождают успехи, обесценивают происходящее. Как так получилось, что нельзя порадоваться своим достижениям и разделить эмоции с другими?

На встрече мы разберем, как формируется этот механизм, какие социальные ожидания формируют запрет на радость и благополучие, а потом сделаем упражнение, которое поможет почувствовать гордость за свои результаты.

Внутри каждого из нас горит свой неповторимый свет, но из-за ежедневной рутины и усталости мы часто теряем с ним связь. Арт-терапия «Поймай свой свет» – это мастер-класс, на котором вы сможете замедлиться, заглянуть внутрь себя и вспомнить, что вас наполняет. Мы объединим психологическую практику с творчеством, чтобы вы смогли материализовать свое состояние гармонии.

На мастер-классе вы создадите ловца солнца – симпатичное интерьерное украшение из хрустальных бусин, кристаллов и природных материалов. Попадая на солнце, он преломляет лучи и рассыпает по комнате сотни маленьких радуг, а еще напоминает о вашем внутреннем ресурсе и вдохновении.

Формально клубу пока что ноль годиков, а значит, мы находимся в том самом счастливом возрасте, когда впереди все самое интересное. Самое время собраться вместе, познакомиться друг с другом, поднять чашку чая за хорошие идеи и людей, благодаря которым появилось это пространство.

В этой уютной получасовой паузе между мероприятиями можно будет перевести дух, поделиться впечатлениями, обсудить планы, завести новые знакомства и просто побыть в теплой компании единомышленников. А еще задуть свечи, загадать желание и отпраздновать рождение места, где будут рождаться новые проекты, встречи, открытия и важные разговоры.

Что разрушает даже самые яркие чувства: обстоятельства или наши собственные решения? В этот вечер мы посмотрим культовый мюзикл «Ла-Ла Ленд» не только как красивую историю любви, но и как настоящий кейс по психологии отношений.

После просмотра нас ждет открытая дискуссия, в ходе которой мы проанализируем ключевые сцены фильма, обсудим скрытые мотивы персонажей и найдем параллели с реальными жизненными ситуациями. А еще обсудим, почему люди, которые искренне любят друг друга, иногда оказываются неспособны сохранить отношения? Как амбиции, недосказанность и ошибки в коммуникации постепенно создают дистанцию между партнерами? Этот киноклуб поможет по-новому взглянуть на знакомую историю и лучше понять механизмы, которые помогают строить крепкие отношения, или... наоборот, приводят к их завершению.