В начале мастер-класса поговорим о легкости, спонтанности и игре и о том, почему во взрослом возрасте мы иногда сами себе это запрещаем. А потом создадим анклет: игривое летнее украшение на ногу, которое станет напоминанием о расслабленном вайбе и свободе быть собой. И да, в нашей коллекции более 70 видов бусин.

Иногда нам всем нужно немного замедлиться и уделить внимание себе. Эта встреча – возможность отвлечься от повседневных забот, прислушаться к своим желаниям и через творчество найти то, на что хочется опираться прямо сейчас.

Мы начнем с небольшой медитации, а затем с помощью акварельных карандашей создадим собственную картину-аффирмацию. Вы сможете выбрать важную для себя мысль, образ или состояние и в свободной форме перенести их на холст.

Это очень странно, что в моменты счастья, успеха или долгожданного отдыха внутри вдруг просыпается тревога или глухое чувство вины. «Разве можно так много тратить на себя?», «Другим сейчас плохо, а я радуюсь» – бывает, что абсурдные мысли, которые сопровождают успехи, обесценивают происходящее. Как так получилось, что нельзя порадоваться своим достижениям и разделить эмоции с другими?

На встрече мы разберем, как формируется этот механизм, какие социальные ожидания формируют запрет на радость и благополучие, а потом сделаем упражнение, которое поможет почувствовать гордость за свои результаты.

Для тех, кто хочет провести в клубе целую творческую субботу. Можно прийти на все три мастер-класса, познакомиться с пространством, пообщаться, сделать украшение, порисовать, создать свои дофаминовые предметы и просто позволить себе день, посвященный своему творчеству.