19 июля · воскресенье · 12:00–14:30 Для кого эта встреча? Для тех, кто часто бывает к себе слишком строгой, ругает себя за ошибки, сравнивает себя с другими, требует «ещё лучше» и редко позволяет себе поддержку, тепло и заботу. Для тех, кто хочет научиться смотреть на себя мягче, почувствовать больше принятия и вспомнить, что любовь к себе начинается не с идеальности, а с бережного отношения к своим живым чувствам, усталости, желаниям и границам. Что будем делать? Мы создадим спокойное пространство, где можно будет заметить, в каких ситуациях вы становитесь к себе особенно жёсткой: требуете, давите, критикуете, не разрешаете отдыхать или быть несовершенной. Через мягкие психологические упражнения мы исследуем внутреннего критика, привычные сценарии самокритики и то, как можно заменить давление на поддержку. Будем искать более тёплый внутренний голос, который не ломает, а помогает, не обвиняет, а обнимает. После этого перейдём в творческую часть и создадим жемчужную картину. Жемчуг станет символом нежности, внутренней ценности и красоты, которая не требует доказательств. Это будет не просто картина, а напоминание: к себе можно бережно. Это не про идеальный результат и не про «сделать красиво». Это про процесс, в котором можно замедлиться, почувствовать себя, добавить мягкости и позволить себе быть ценной уже сейчас. В результате Вы заметите, где относитесь к себе слишком строго, сможете найти больше поддержки, тепла и принятия внутри себя, а также унесёте с собой жемчужную картину как символ любви к себе, мягкости и бережного внутреннего отношения. На встрече вас ждёт: ✨ мягкое исследование внутреннего критика ✨ упражнения на бережность и самопринятие ✨ поиск более поддерживающего отношения к себе ✨ создание нежной жемчужной картины ✨ пространство без оценки и давления ✨ чай, угощение и тёплая атмосфера
