Для кого эта встреча? Для тех, кто чувствует усталость, фоновую тревогу или просто хочет провести вечер в спокойной атмосфере без требований к себе.
Что будем делать? Большую часть жизни мы проводим в режиме контроля: принимаем решения, решаем задачи, оцениваем себя и стараемся все сделать правильно. На этой встрече попробуем ненадолго выйти из этого режима. Через серию простых творческих упражнений будем рисовать под музыку, экспериментировать с цветом, линиями и формами, наблюдать за своими ощущениями и постепенно переключаться из состояния напряжения в состояние потока.
Для участия не нужны навыки рисования. Здесь нет правильных или неправильных работ, красивых или некрасивых результатов. Важен сам процесс и возможность дать себе немного свободы.
В результате: У вас появится возможность замедлиться, отдохнуть от привычной гонки и провести несколько часов в творческом процессе без необходимости что-либо доказывать себе или другим.
На встрече вас ждет: ✨ практика на расслабление и переключение внимания ✨ серия упражнений на свободное рисование ✨ музыка и творческая атмосфера ✨ все материалы для рисования ✨ чай и угощение ✨ возможность выдохнуть и побыть среди своих
