03.07, пт, МК «Как заставить замолчать внутреннего критика»

9 июля · пятница · 19:00–21:30

Для кого эта встреча?
Для тех, кто часто недоволен собой, переживает из-за ошибок, сравнивает себя с другими или чувствует, что внутренний критик мешает двигаться вперед и получать удовольствие от жизни.

Что будем делать?
У многих из нас внутри живет голос, который постоянно оценивает, критикует и требует большего. Иногда он помогает развиваться, но гораздо чаще заставляет чувствовать себя недостаточно хорошими.

На встрече мы исследуем, как сформировался ваш внутренний критик, какие задачи он пытается выполнять и почему его голос иногда становится слишком громким. Через упражнения и обсуждение попробуем заметить привычные сценарии самокритики и найти более поддерживающий способ разговаривать с собой.

В результате
Вы лучше поймете механизмы своей самокритики, научитесь замечать ее проявления и получите практические инструменты, которые помогут относиться к себе с большим уважением и поддержкой.

На встрече вас ждет:
✨ упражнения на знакомство со своим внутренним критиком
✨ практики развития самоподдержки
✨ обсуждение и обмен опытом
✨ психологические инструменты для повседневной жизни
✨ чай и угощение
✨ теплая атмосфера и новые знакомства